新卒専門のキャリアコンサルタントが就職活動について情報を提供致します。

先日、学生の相談を受けていたときに最近、怒った話について伺ったのですが、 「彼氏が他の女性の友達と遊んでいた怒ってしまった」 という話を聞きました。しかし、よく聞いてみると 怒った原因は「彼氏が遊んでいたこと」ではありませんでした。 実は就職活動がなかなかうまくいかず、 彼氏以外のことでイライラしていました。 まさに「八当たり」です。 「もしも、自分が就職活動をうまくいっていたらどう思うか」 と私がその学生に尋ねたところ、 学生は「気にしない」とあっさりと答えていました。

もしかすると、あなたの目の前に起きている問題の原因は実は「過去」にあるのかもしれません。過去の問題を整理することで次のステップに進むことができます。自己分析をしている際に「やっておけばよかった」など 悔やんでいることに気がついたら、解決してみましょう。 そうすることで自分にとってプラスになり、 今の問題も解決するかもしれません。 例えば、ある学生は昔に大喧嘩をして、 音信不通になってしまった友達に連絡をとってみたところ、 実はお互いの勘違いだったことがわかり、 その後、一緒に励ましあいながら、就職活動をしていました。あなたは過去の問題を残していませんか？

人間、どうしても頑張れないときがあります。もしかすると、そのような時は体調が一番落ちている時かもしれません。マフェトン理論によれば、体調は１か月の間に３週間かけてピークになり、その後、急激に落ちます。１週間経過すると、また３週間かけて調子が上がっていきます。そのため、プロスポーツ選手などは必ず大会前にピークがくるように調整します。いくらすごい人でもダメな時に頑張っても結果はでません。だからこそ、その１週間だけは無理せず、結果を気にせず、普通にできれば御の字ぐらいに考えてもよいでしょう。もし、無理に頑張ってしまうと、 結果が出なくて焦ってしまいます。そして、モチベーションまでもが低下してしまいます。

体調にかかわらず、モチベーションにも波はあります。行動が脳に影響を与える話をしましたように特に体調が良くないときはモチベーションも下がりやすいです。このように下がることが事前にわかっていればあとは対策をするばよいだけ。そのためにモチベーションの 「下げ幅」を少なくしましょう。具体的には感謝の気持ちを持つことです。 １日によかったこと、上手にできたこと、自分を褒めてもいいことを考えます。どんな悪い状態の時でも１つはいいことがあります。「生きていてよかった」 でも構いません。世の中には生きられない人もいます。カシコギという本の中にはこのような言葉があります。

「あなたが空しく生きた今日は、昨日死んでいった者が、あれほど生きたいと願った明日。」

視野を広げることができれば、 悪い（と思っている）状況も悪いものではありません。残念なことにこのような話を何度もするのですがほとんどする学生はいません。だからこそ、悪循環に陥った時にうまく対応することができません。普段からの心がけ、積み重ねが自分のピンチの時を救ってくれます。もしも、悪循環に陥って悩んでいる人は、 「よかったの会」にご参加ください。毎日、よかったことを書き込みをすることで ピンチの時の心構えができ、モチベーションが保てます。最近ではこのような書き込みがありました。

「人生、よかったよかった」


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