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●不安を感じたら考えない

不安とは実際にまだ起こっていないことを

一生懸命考えてしまう中で生まれてくる

「想像」に対する心の揺れである

（「仕事が不安!」を抜け出す本 一生使えてキャリアに活きる8つのスキル）

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不安を感じるのは 自分がまだ経験していなかったり、 わからないことだったりします。 それをいくら考えても、 変わることはありません。 変えられないことをいくら考えても、 その先には不安が募るだけです。 だからこそ不安を感じたら、 考えないほうが良いのではないでしょうか。 似たような言葉で「不満」 という言葉がありますが、 「不満」なら変えることはできます。 なぜなら、それは経験していることだからです。 あなたは不安ですか？


「仕事が不安!」を抜け出す本 一生使えてキャリアに活きる8つのスキル
大久保 幸夫





□ポストイット枚数：11枚 □ページ数：158ページ □ブック指数：0.76


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●心の状態をチェックしよう

マイナスな感情になっているとき、

言えないんですね。「ありがとう」が。

（みとめの3原則 - 人間関係にも業績アップにも効く「1日たったひと言」の仕事術）

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自分の言動のすべては心から始まっています。 心がマイナスならマイナスな言動をして、 心がプラスならプラスな言動をします。 例えば、あなたが怒ったりしている時、 それはまわりの人が悪いのではなく、 もしかするとあなたの心が マイナスになっているのかもしれません。 心をプラスにするか マイナスにするかは自分次第ですので、 怒ったりしているときは自分の心が今どのような 状態なのか考えてみてはいかがでしょうか。

みとめの3原則 - 人間関係にも業績アップにも効く「1日たったひと言」の仕事術
木戸 一敏





□ポストイット枚数：１１枚 □ページ数：２３８ページ □ブック指数：０．５０


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