どんな悩みも解決する「AIセラピー（人生編）」
Y「将来どうしようか悩んでいて。不安で仕方がなくて・・・」
A「誰だってわからないことを考えれば不安になる」
Y「そうなんですね」
A「じゃあ、今わかっていることってなんだろう。例えば、過去、現在、未来なら」
Y「過去、現在ですかね」
A「そうだね。では、今、変えられることは？」
Y「現在しかないですね」
A「その通り。今この瞬間は自分の意志で変えられる。変えられること を変えるしかない。意外と変えられないことにこだわる人は多い。変えられないのにこだわっていることは何だろう？」
Y「（ ① ）」←回答を記入
A「まずはこだわるのをやめよう。それだけでも気分がすっきりする。あとは変えられることを変えること。今の自分でも変えられそうなことはないかな？」
Y「（ ② ）なら変えられそうです」←回答を記入
A「じゃあ、まずはそれをやってみよう」
Y「トイレを掃除するとお金持ちになるのですか？」
A「お金持ちになれるかはわからないけど、いいことは起きるかもよ」
Y「本当ですか？」
A「まず、毎日トイレ掃除を続けているとわかるけど、掃除すればするほど汚れを探すのが難しくなる。すると、どこか汚れがないか探さすようになる。そして、ほんの小さな汚れも探して掃除しているうちに細かいことに気づきやすくなる。トイレ掃除だけではなく、コミュニケーションも」
Y「注意力が上がったり、気配りがしやすくなるということでしょうか」
A「その通り。気配りができる人はまわりを喜ばせることができて、運を引き寄せることが多い。トイレ掃除に限らず、これをやれば成功するという話をよく聞くけど、信じることは大切だね」
Y「どういうことでしょうか」
A「そうやって信じて実践しているうちは常に目標を意識している。たいてい目標を達成できない人は忘れているか、見失っていることが多い。そもそも本当に心から望んでいないと忘れてしまうの。キミが心から欲している目標は何だろう？」
Y「（ ① ）」←回答を記入
A「それを忘れないように。常に意識するには目に見えるところに目標を貼ったりするのもいいね」
Y「いくら頑張っているのにうまくいかないことが多くて・・・」
A「意外と問題の原因はほかのところにあるかもしれないよ」
Y「そうなんですか？」
A「例えば、親子関係が影響している人は意外に多い。お母さんの思ういい子になろうとして、やりたかったことを我慢したり」
Y「考えたことがありませんでした」
A「これまでいい子になろうとして、我慢してきたことはないかな？」
Y「（ ① ）」←回答を記入
A「親子関係を見直すことで、あっというまに解決することはあるんだ。もっと自分の思うように生きていいんだよ」
Y「なんか泣けてきました・・・じっくり考えてみようと思います」
A「今、自分が考えている原因以外に他にうまくいかない原因はないかな？」
Y「（ ② ）」←回答を記入
A「もしも他の原因があるならそれを解決しよう」
Y「来年30歳になるのに結婚していないし、仕事もうまくいっていません。どうしたらいいでしょうか？」
A「年齢は関係なのでは？30歳になってみるとわかるけど、何も変わらないよ」
Y「そうなんですか」
A「問題なのは歳を重ねることよりも、自分の軸がないことだね。例えば、本当に結婚したいの？」
Y「（ ① ）」←回答を記入
A「結婚しても結婚しなくてもいい。それよりも本当に自分が何をしたいのか、したくないのか決めたほうがいい」
Y「中途半端が一番良くないですね」
A「何も軸を決めずに『結婚したいときに結婚すればいいや』と言って後悔する人はいる。今、本当に結婚したいなら動かないと」
Y「行動しないと何も始まりませんよね」
A「結婚に限らず、仕事でも何がやりたいのか明確にすることが大切。それができれば、あとは努力するだけでうまくいくよ」
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＜感想＞
- 前向きに生きていけるような気がします(^o^)
- なんか、すごく切なくてでもその気持ちもすっごく分かってかなりジーンときました!
- どの歌も心に響きます（*^_^*）
- 勇気が出てくる、素敵な言葉がたくさんありました。ありがとうございました。
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